Bulan Ramadhan sering membuat para pecinta fitness bertanya-tanya: apakah gym saat puasa tetap aman dilakukan? Banyak orang khawatir tubuh menjadi lemas, kehilangan energi, atau bahkan kehilangan massa otot karena tidak…

Banyak orang yang rutin fitness merasa khawatir ketika bulan Ramadhan tiba. Pertanyaan yang sering muncul adalah: apakah fitness saat puasa bisa membuat massa otot hilang? Atau apakah gym saat puasa…